Epigenetik untersucht Veränderungen in der DNA, die die Aktivität von Genen beeinflussen, ohne die DNA-Sequenz zu verändern. Diese Veränderungen können durch Umweltfaktoren wie Ernährung, Stress oder Chemikalien ausgelöst werden und Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Es hilft uns, die Auswirkungen von Umweltfaktoren auf die Gesundheit besser zu verstehen.

Genetik ist die Wissenschaft von den Genen, die für die Entstehung und Eigenschaften von Lebewesen verantwortlich sind. Ein Beispiel der Genetik ist die personalisierte Medizin, die die Identifizierung von SNPs (Single Nucleotide Polymorphismen) einsetzt, um das individuelle Risiko für Erkrankungen zu bestimmen, aber auch um eine personalisierte individuelle Gesundheitsprävention zu betreiben.

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Q: Wie funktioniert Biohacking?

5 Tipps für persönliches Biohacking : Iss gesund, mache regelmäßig Sport, schlafe genug, informiere dich, was gesund ist und überwache deine Gesundheit. Das heißt, informiere dich über Epigenetik, versorge dich mit Vitaminen und Mineralien, schlafe mind. 7 Stunden/Nacht, beginne zu meditieren. Überprüfe regelmäßig deine Blutwerte bei einem funktionellen Mediziner, verwende technische Tracker.