Mehr zum Thema Gesundheitsförderung
Die Gesundheitsförderung ist ein komplexer sozial- und gesundheitspolitischer Ansatz, bei dem es vor allem darum geht, unsere Lebensbedingungen zu verbessern und unsere gesundheitlichen Ressourcen zu stärken. Das Augenmerk liegt vor allem darauf, uns zu einem selbstständigen und verantwortungsbewussten Umgang mit unserer eigenen Gesundheit zu befähigen und auf der Stärkung unserer Fähigkeiten und Möglichkeiten.
1986 wurde von der Weltgesundheitsorganisation als Grundlagendokument zur Gesundheitsförderung die sogenannte Ottawa-Chart verabschiedet, welches zur Umorientierung von einem pathogenetischen Denken zur Gesundheitsförderung und der Frage nach der Entstehung von Gesundheit aufruft. Der Ottawa-Chart zufolge soll Gesundheit in allen Politikbereichen präsent sein, es sollen sichere Arbeits- und Lebensbedingungen geschaffen werden, die zu einer nachhaltigen Gesundheit führen, und unsere Gesundheitsdienste sollen neu orientiert werden, um stärker auf die Förderung von Gesundheit ausgerichtet zu sein. Außerdem sollen gesundheitsbezogene Gemeinschaftsaktionen unterstützt sowie unsere persönlichen Kompetenzen durch Gesundheitsbildung und -erziehung entwickelt werden.
Über welche Maßnahmen können wir nun aber unsere Gesundheit fördern – die individuelle Gesundheit jedes einzelnen von uns oder auch ganzer Menschengruppen in Kindergärten, Schulen oder Betrieben?
Beispiele für gesundheitsfördernde Maßnahmen:
1.) Regelmäßige körperliche Aktivität
2.) Eine ausgewogene Ernährung
3.) Stressabbau
4.) Entspannung
5.) Sozialer Zusammenhalt
6.) Verzicht auf das Rauchen und auf den Alkoholkonsum.
Der demografische Wandel ist auch in Deutschland längst angekommen: Die Zahl der Menschen im jüngeren Altern sinkt immer mehr, wohingegen die Zahl der älteren Generation steigt. Und auch unsere Lebensgewohnheiten haben sich mittlerweile stark verändert. Beide Faktoren haben Auswirkungen auf unser Krankheitsgeschehen hinterlassen, welches heutzutage stark von chronisch erkrankten Menschen geprägt ist. Dazu gehören Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine ungesunde Lebensweise, falsche Ernährung sowie mangelnde Bewegung gehören zu den Verursachern solcher lang andauernden und nicht vollständig heilbaren Krankheiten.